Hot girl Trần Phú lai 3 dòng máu xinh đẹp vô ngần nhờ "quần quật trong phòng tập"
Đăng lúc 15:58 - 13/04/2021

Sáng tập yoga, chiều tập gym là một trong những bí quyết "tủ" để sở hữu vóc dáng lý tưởng của Hồ Thiên Trang.

Hot girl Trần Phú lai 3 dòng máu xinh đẹp vô ngần nhờ "quần quật trong phòng tập" - 1
 

Hồ Thiên Trang được cộng đồng mạng ưu ái gọi với nick name "hot girl Trần Phú", sinh năm 2001, lớn lên tại Hà Nội. Cô nàng sở hữu nhan sắc lai Tây xinh đẹp, cuốn hút bởi 3 dòng máu Việt - Thái - Trung. Không chỉ thế, Thiên Trang còn gây mê với body gợi cảm, "thiêu rụi" mọi ánh nhìn trong những khoảng khắc diện váy áo gợi cảm. Cô cũng là người truyền cảm hứng cho các bạn trẻ khi tự mua trả góp một căn nhà riêng vào năm 19 tuổi bằng tiền tự kiếm.

Trên trang cá nhân, Thiên Trang rất chịu khó chia sẻ những bí quyết làm đẹp và nhận được nhiều sự ủng hộ của cộng đồng mạng. Mới đây, tham gia vào đường đua diện bikini phô diễn vóc dáng triệt để, cô nàng đã thành công "rũ bỏ" hình tượng nàng thơ với bộ đồ tắm quyến rũ bên bờ biển, khoe trọn body săn chắc, "đốt mắt" người nhìn.

 

Hot girl Trần Phú lai 3 dòng máu xinh đẹp vô ngần nhờ "quần quật trong phòng tập" - 3

 

Diện bikini khoe dáng nóng bỏng, người đẹp Hà thành nhận được nhiều lời khen ngợi vì đường cong hút mắt.

 

Hot girl Trần Phú lai 3 dòng máu xinh đẹp vô ngần nhờ "quần quật trong phòng tập" - 4

 

Hồ Thiên Trang được mệnh danh là "hot girl Trần Phú", sinh năm 2001, với nhan sắc lai 3 dòng máu Việt - Thái - Trung vô cùng cuốn hút, xinh đẹp.

Sáng tập yoga, chiều tập gym

Để có thân hình hoàn hảo, Hồ Thiên Trang từng chia sẻ, cô chú trọng vào cả hai bộ môn yoga và gym. Lý giải về điều này, hot girl Hà thành cho biết, các bài tập gym sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhất là phần dưới như eo, đùi, mông, bắp chân sẽ thon gọn hơn rất nhiều. Nếu xây dựng kế hoạch tập bài bản cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ có một thân hình hài hòa, cân đối, lại có tác dụng giúp thu nhỏ vòng 2, tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 vô cùng hiệu quả. 

Ngược lại, các bài tập Yoga giúp tăng cường sự dẻo dai cùng đường cong mềm mại, làm cơ thể săn chắc cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh về cổ, vai, gáy, giảm đau lưng đáng kể.

Ngoài ra, Thiên Trang cho hay: "Khá nhiều bạn nữ cảm thấy băn khoăn vì không biết nên chọn yoga hay gym để sở hữu vóc dáng lý tưởng thì cái này sẽ phụ thuộc vào sở thích của mỗi người, nhưng mình lựa chọn cả 2 và áp dụng công thức: Sáng tập yoga, chiều tập gym giúp cho các nhóm cơ được thư giãn cũng như tạo sự hài hòa, cân bằng trong cả quá trình luyện tập. Chính vì thế, mỗi sáng mình sẽ dành khoảng 10 - 20 phút cho các bài tập yoga và 1 tiếng buổi chiều cho các bài tập gym".

 

Hot girl Trần Phú lai 3 dòng máu xinh đẹp vô ngần nhờ "quần quật trong phòng tập" - 5

 

Sáng tập yoga, chiều tập gym là một trong những bí quyết "tủ" để sở hữu vóc dáng lý tưởng của Hồ Thiên Trang.

 

Hot girl Trần Phú lai 3 dòng máu xinh đẹp vô ngần nhờ "quần quật trong phòng tập" - 6

 

Gia nhập đường đua dáng "cực gắt", hot girl Hà thành gây mê với đường cong S-line nóng bỏng.

match
phan-mem-quan-ly-phong-tap-gym

Trung tâm Yoga Madabi

Madabi thường xuyên tổ chức các buổi tập ngoại khóa, yoga ngoài trời, yoga dưới nước, yoga cười, có nhiều buổi tham quan để tăng ...

Ngây ngất với bộ ảnh mặc bikini tập yoga quá sexy của cô gái Biên Hòa

Trịnh Trâm đã thay đổi ngoạn mục sau khi tìm đến với yoga.

Trung tâm Ad Yoga

Ad Yoga có đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, tận tình. Các chi nhánh của trung tâm phủ khắp địa bàn Hà Nội.

Trung tâm Siva Yoga

Trung tâm Siva Yoga đặc biệt chú trọng đến các lớp Yoga cổ điển, các lớp Yoga chuyên sâu, chuyên biệt cho các đối tượng trẻ ...

Bharat Yoga & Dance Club

Đây là một trong những câu lạc bộ Yoga có 100% giáo viên người Ấn Độ, hiện giảng dạy 10 thể loại yoga

Hướng dẫn tập bài 'Chào mặt trời': Động tác có tác dụng tuyệt vời hiếm có của Yoga

Chào mặt trời là 12 động tác đánh thức mọi giác quan và bộ phận cơ thể. Kể cả khi bạn chưa hề tập yoga ...

8 động tác yoga đơn giản dành cho cặp đôi

Bạn có nhiều thời gian bên cạnh chàng nhưng đang dần thiếu đi sự mới mẻ trong mối quan hệ? Tại sao bạn lại không ...

Trung tâm Fitness Garden

Fitness Garden được xây dựng tiêu chuẩn 5 sao với các dịch vụ tập luyện thể dục thể thao bao gồm: Gym, Group-X, Yoga, Xông, ...
Xem thêm Xem thêm

Scroll